Moždani valovi su obrasci električnih valova koji se nalaze u mozgu svake osobe i oni određuju u kakvom stanju se nalazi naš um. Moždani valovi dijele se u 4 osnovne kategorije: beta, alpha, theta i delta. Pa idemo vidjeti kakvo stanje uma iskušavamo u pojedinoj kategoriji.
Dugogodišnja znanstvena istraživanja pokazala su da promjena moždanih valova utječe na promjenu u našem umu, emocijama, vjerovanjima i u našem tjelesnom stanju. Vjerovali vi to ili ne, no promjena moždanih valova uzrokuje kemijsku reakciju odnosno promjenu u fizičkom tijelu i utječe na promjenu na psihičkom nivou.
Također, jednako kao što je važno otkriće o povezanosti moždanih valova i našeg psihičkog stanja, znanost je otkrila i da točno određena frekvencija moždanih valova odgovara točno određenom mentalnom, psihičkom i emocionalnom stanju. I što je najbolje, danas je poznato kako utjecati i stvoriti ta stanja moždanih valova. Jedan od načina je korištenje binauralnih ritmova.