Picture
Samo-suosjećanje je ljubav, briga i ne osuđujuće samoprihvaćanje. Ono podržava i obnavlja naš sustav i spada među najčišće ljudske emocije i kvalitete srca.

Živimo u svijetu u kojem učimo i tražimo našu djecu da pokažu suosjećanje prema drugima, no često ne uspijemo naglasiti važnost samo-suosjećanja. Vrlo često kada je u pitanju pružanje suosjećanja prema samom sebi, poruka je da je to nekako sebično, pa čak i pretjerivanje te da to treba izbjegavati. Zašto je to tako?

 
 
Picture
Mnogi ljudi će se svaki dan probuditi zabrinuti, jer mi ljudi skloni smo činiti stvari kako bi naš život učinili teškim i neugodnim. Dodajmo na to još razne prijetnje od prirodnih katastrofa do raznih nesreća, nije niti čudno zašto većina ljudi živi toliko u strahu i napetosti.

Većina ljudi čim se probudi postavi sebi hrpetinu pitanja - da li, kako, što ako itd. A buđenje je čudesni čin života i svako naše buđenje trebalo bi zračiti divljenjem prema životu i zahvalnošću što smo živi.

 
 
Picture
Reći hvala nije tako teško. No, riječi mogu izgubiti smisao ako su izgovorene samo kao naučene riječi bez iskrenosti ili bez iskazivanja zahvalnosti kroz sitne geste. Upravo jednostavne stvari koje činimo u znak zahvalnosti čine nas sretnima i mogu nam drastično promijeniti život.

Evo nekoliko gesta iskazivanja zahvalnosti nekoj određenoj osobi ili općenito u životu: 

 
 
Picture
Jeste li ikada na par minuta sjeli u miru, zatvorili oči i razmislili na čemu i komu ste sve zahvalni u svom životu? Koliko je zahvalnost inkorporirana u vaš način života?

Iznenađujuće je kako jedan jednostavan i pozitivan čin kao što je zahvalnost može promijeniti puno toga u životu svake osobe. Upravo je moć zahvalnosti ogromna i može bitno utjecati na naš život… učiniti nas pozitivnijim, produktivnijima i uspješnijim osobama.  To naravno ne znači da time postajemo savršeni, jednostavno sretniji. No, zahvalnost treba biti inkorporirana u naš način života… zahvalnost treba svakodnevno živjeti. Pa evo nekoliko jednostavnih načina koje možete primjeniti u svom životu (slobodno izaberite ono što smatrate da se uklapa u vaš način života):